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Arroz primavera

Babytuto

11 de septiembre de 2014

A los 25 meses los niños ya sienten que pueden tomar sus decisiones al momento de comer. En ocasiones cambian sus gustos y pueden rechazar un alimento que el día anterior les encantaba. Los padres o cuidadores no deben alarmarse porque es una etapa absolutamente normal. Paciencia y seguir fomentando que la comida es un momento de alimentarse sanamente, pero también pasarlo bien. Ingredientes: 
  • 30 gramos de arroz
  • Zanahoria
  • Porotos verdes
  • Espinacas
  • Calabacín
  • Choclo
  • Palmitos
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Sal a gusto
Utensilios: 
  • Olla
  • Colador
  • Cuchara y cuchillo
  • Tabla para picar
  • Fuente para guardar
  • Plato para servir
Preparación: 
  • Lavar y cortar en pequeños trozos las verduras.
  • Añadir todas las verduras en una olla con un poco de aceite y dejar cocer por unos 10 minutos.
  • Luego agregar el arroz, revolver por 1 minuto y dejar cocer todo junto  a fuego lento por unos 15 minutos. Verificar que esté todo cocido antes de apagar fuego.
  • Al momento de servir cortar en rebanadas pequeñas los palmitos encima del arroz.
Nota: Se puede incorporar la verdura que se desee. Otros temas que te podrían interesar: arroz primavera      

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