Alimentación y Recetas

Arroz con pollo y zanahorias para bebés a partir de los 9 meses

Babytuto

24 de junio de 2015

Esta receta es ideal para cocinarla tanto para niños como para bebés. Según la edad del pequeñito se puede triturar o no. El arroz es un alimento muy sano para los niños y si se acompaña de pollo y zanahorias, entonces aportará a los infantes variados nutrientes y vitaminas importantes para su desarrollo. El pollo es una de las carnes más sanas, tiene un alto contenido de proteínas, es bajo en calorías, predominan en él las grasas saludables, posee vitamina B, hierro, fósforo y zinc. La zanahoria por otra parte, actuará en los niños como una buena fuente de yodo y vitaminas A necesarias para contribuir  en un adecuado desarrollo y crecimiento óseo. Ingredientes
  • 4 zanahorias
  • 1/2 zapallo italiano
  • 1 cebollin
  • 1/2 pechuga de pollo
  • 1 vaso de arroz
  • 4 o 5 vasos de caldo de pollo
  • Aceite de oliva
¡A cocinar!
  • Picar la zanahoria, el zapallo italiano y el cebollín
  • Colocar los ingredientes en una olla con aceite de oliva y saltear
  • Incorporar el pollo picado en trozos pequeños y saltear
  • Incorporar el arroz y saltear
  • Agregar el caldo de pollo y dejar cocinar a fuego lento por 20 minutos
  • Triturar en caso que la receta sea para bebés
¡Y listo! Bebés y niños ya pueden disfrutar de esta receta llena de vitaminas. Otros temas que te podrían interesar: shutterstock_126148667.jpg>55.00000000000001:51.19047619047619

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