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Tu hijo de 47 meses y 2 semanas

Babytuto

17 de junio de 2014

Tengo 47 meses y ya debería comportarme bien durante las comidas, haciéndole caso a mis papás en todo lo que me digan. Puedo sostener mis cubiertos como lo hacen los adultos, y seguro que si me enseñas a usar un cuchillo, iré aprendiendo poco a poco. ¿Cómo me alimento a mis cuarenta y siete meses? A veces, si veo mucha televisón, me puedo sentir un poco influenciado por todos los productos que se ofrecen ahí, y puede que le pida a mis papás que me las compren. Por eso es importante que en mi casa compren comidas saludables, bajas en sodio, azúcar y grasa. Con casi 4 años puedo comer de todo, pero me siento especialmente atraído por cosas que parecen tener poco aporte energético. ¿Qué podemos cocinar esta semana? Berenjenas rellenas con arroz integral y verduras Ingredientes:
  • 1 berenjena
  • 1/2 taza de arroz integral cocido
  • 1/2 zapallito italiano
  • 1 tomate
  • 1/2 cebolla
  • Aceite de oliva
  • Queso rallado
Preparación: Cortar la berenjena a lo largo. Ponerla en el horno hasta que esté un poco cocida. Cuando estén listas, con la ayuda de una cuchara sacar el interior, y reservar en un pote. Cortar el tomate, el zapallito y la cebolla, y saltear en una sartén con aceite de oliva. Añadir la berenjena. Cuando esté todo cocido, agregar el arroz. Rellenar con la mezcla las mitades de berenjenas. Espolvorear un poco de queso rallado, y llevar al horno hasta que se gratine. Servir tibio. * Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad. Otros temas que te podrían interesar: shutterstock_51605440.jpg>47.5:42.5

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