Tu hijo de 44 meses y 2 semanas

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Babytuto

16 de junio de 2014

Ya tengo 44 meses y es normal que tenga días donde sea más exigente con los alimentos que me dan mis papás. Es importante que tengan cuidado en no darme muchas comidas altas en grasas y azúcares, porque con toda la energía que ya tengo, podría estar demasiado hiperactivo. ¿Cómo me alimento a mis cuarenta y cuatro meses? Los alimentos en base a proteínas son fundamentales, y se pueden preparar de muchas maneras, siendo muy versátiles. Probablemente si me los dan en forma de sopas, no sean muy atractivos, pero si me los preparan en forma de croquetas o tortillas, me sean más atractivos, y tenga más ganas de comerlos. Otra cosa que no deben olvidar es mantenerme siempre hidratado. A veces los papás se olvidan de darnos algo de beber, y algo fundamental, especialmente cuando realizamos muchas actividades físicas, o hace mucho calor. La leche, los jugos naturales, el agua, o las infusiones de té o hierbas sirven para acompañar las comidas o las meriendas. Las bebidas gaseosas pueden estar reservadas para momentos especiales, pero lo mejor es evitarlas. ¿Qué podemos cocinar esta semana? Fritatta de fideos y vegetales Ingredientes:
  • Fideos o arroz que hayan sobrado del día anterior
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de queso rallado
  • 1/2 zapallito italiano, rallado
  • 1/2 cebolla
  • 1/4 taza de arvejas congeladas
  • Condimentos
  • Aceite de oliva
Preparación: Saltear todos los vegetales en una sartén con aceite de oliva, hasta que estén cocidos y levemente dorados, reservar. Aparte, en un bowl batir los huevos, agregar el queso, y los condimentos que se desean, puede ser orégano, perejil, albahaca, o lo que se guste. Luego, incorporar los fideos o el arroz cocido. Finalmente, agregar los vegetales. En una sartén, poner un poco de aceite de oliva, y esperar hasta que esté caliente. Luego, con la ayuda de una cuchara, formar porciones del tamaño de una croqueta, o bien cocinar en forma de tortilla. Dorar por ambos lados, y acompañar de lo que se guste. * Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad. Otros temas que te podrían interesar: shutterstock_88171558.jpg>43.333333333333336:53.57142857142857

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