Qué hacer con las hemorroides durante el embarazo
Babytuto
23 de mayo de 2014
Las hemorroides son venas que están inflamadas y sobresalen un poco sobre la piel en la zona del recto. Varían en tamaño y pueden producir mucha comezón o incluso dolores que pueden llegar a ser muy molestos. También pueden provocar hemorragia rectal, sobre todo cuando se va al baño.
Son comunes durante el embarazo, y aparecen sobre el tercer trimestre. Si bien muchas mujeres tienen hemorroides por primera vez durante la gestación, es más frecuente que aquellas que las hayan padecido antes, vuelvan a tenerlas.
Por lo general desaparecen por sí solas poco después del parto, pero en algunos casos hay que tratarlas. Se debe tener cuidado con algunos remedios caseros, pues podrían ser perjudiciales para el embarazo. Lo mejor es siempre consultar con un especialista si existen muchas molestias o dolores.
Esto sucede porque el crecimiento del útero ejerce presión sobre las venas de la zona pélvica, afectando la irrigación de la parte baja del cuerpo. El estreñimiento (otro problema común durante el embarazo) también puede provocar hemorroides, porque debido a las dificultades para defecar, se tiende a hacer fuerza, provocando su aparición.
Algunas recomendaciones para evitar las hemorroides durante el embarazo:
- Practicar ejercicios de Kegel a diario, según la kinesióloga y experta en embarazo, postparto y piso pélvico, Isabel Margarita Grez, ayudan a fortalecer la musculatura del piso pélvico, permitiendo generar una base estable de soporte. "Por lo tanto, el realizar a diario estos ejercicios en conjunto con una buena ingesta de alimentos y líquidos, ayudaremos a prevenir la aparición de esta incómoda situación", afirma
- No aguantar cuando se tengan ganas de ir al baño, no hacer fuerza al momento de evacuar, y tampoco permanecer mucho tiempo sentada en la taza del baño, esto promueve la aparición de hemorroides
- No permanecer sentada o parada por mucho tiempo. Si se debe hacer por trabajo, se deben tomar recesos de algunos minutos, y cada una hora, para sentarse o pararse, y caminar un poco. Cuando se esté en casa, acostarse y reclinarse de preferencia sobre el costado izquierdo, para evitar ejercer presión sobre las venas rectales
- Evitar el estreñimiento, consumiendo alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y semillas integrales, bebiendo abundante agua, y practicar ejercicios periódicamente, aunque solo sea una caminata corta
Lo mejor es no aplicarse métodos naturales, porque estos muchas veces pueden ser perjudiciales para el embarazo, y si hay muchas molestias, se debe consultar con un especialista que pueda entregar un tratamiento para aliviar las hemorroides.
Isabel Margarita Grez, kinesióloga y especialista en embarazo, postparto y piso pélvico aportó información valiosa para desarrollar este artículo. Puedes encontrarla en el sitio www.medkin.cl, a través del mail info@medkin.cl, teléfonos Cel +56 9 6907 3643, fijo 22 752 3829 o en su consulta en Los Leones 220 Of.803 Providencia.
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Qué hacer con las hemorroides durante el embarazo
Babytuto
23 de mayo de 2014
Las hemorroides son venas que están inflamadas y sobresalen un poco sobre la piel en la zona del recto. Varían en tamaño y pueden producir mucha comezón o incluso dolores que pueden llegar a ser muy molestos. También pueden provocar hemorragia rectal, sobre todo cuando se va al baño.
Son comunes durante el embarazo, y aparecen sobre el tercer trimestre. Si bien muchas mujeres tienen hemorroides por primera vez durante la gestación, es más frecuente que aquellas que las hayan padecido antes, vuelvan a tenerlas.
Por lo general desaparecen por sí solas poco después del parto, pero en algunos casos hay que tratarlas. Se debe tener cuidado con algunos remedios caseros, pues podrían ser perjudiciales para el embarazo. Lo mejor es siempre consultar con un especialista si existen muchas molestias o dolores.
Esto sucede porque el crecimiento del útero ejerce presión sobre las venas de la zona pélvica, afectando la irrigación de la parte baja del cuerpo. El estreñimiento (otro problema común durante el embarazo) también puede provocar hemorroides, porque debido a las dificultades para defecar, se tiende a hacer fuerza, provocando su aparición.
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- Practicar ejercicios de Kegel a diario, según la kinesióloga y experta en embarazo, postparto y piso pélvico, Isabel Margarita Grez, ayudan a fortalecer la musculatura del piso pélvico, permitiendo generar una base estable de soporte. "Por lo tanto, el realizar a diario estos ejercicios en conjunto con una buena ingesta de alimentos y líquidos, ayudaremos a prevenir la aparición de esta incómoda situación", afirma
- No aguantar cuando se tengan ganas de ir al baño, no hacer fuerza al momento de evacuar, y tampoco permanecer mucho tiempo sentada en la taza del baño, esto promueve la aparición de hemorroides
- No permanecer sentada o parada por mucho tiempo. Si se debe hacer por trabajo, se deben tomar recesos de algunos minutos, y cada una hora, para sentarse o pararse, y caminar un poco. Cuando se esté en casa, acostarse y reclinarse de preferencia sobre el costado izquierdo, para evitar ejercer presión sobre las venas rectales
- Evitar el estreñimiento, consumiendo alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y semillas integrales, bebiendo abundante agua, y practicar ejercicios periódicamente, aunque solo sea una caminata corta
Lo mejor es no aplicarse métodos naturales, porque estos muchas veces pueden ser perjudiciales para el embarazo, y si hay muchas molestias, se debe consultar con un especialista que pueda entregar un tratamiento para aliviar las hemorroides.
Isabel Margarita Grez, kinesióloga y especialista en embarazo, postparto y piso pélvico aportó información valiosa para desarrollar este artículo. Puedes encontrarla en el sitio www.medkin.cl, a través del mail info@medkin.cl, teléfonos Cel +56 9 6907 3643, fijo 22 752 3829 o en su consulta en Los Leones 220 Of.803 Providencia.
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