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Tu hijo de 40 meses y 2 semanas

Babytuto

3 de junio de 2014

A mis 40 meses de seguro que ya tengo mis gustos en comida bien definido. Puede que unos prefieran los tallarines con salsa, mientras que a otros les gusta sin, lo que es absolutamente normal, pero no debe hacer que mis papás me preparen una comida diferente a lo que se está sirviendo el resto de la familia. ¿Cómo me alimento a mis cuarenta meses? Los granos o harinas deben ser parte fundamental de mi dieta, y mis papás me los pueden dar dentro de las comidas principales o bien como snack. Por ejemplo, en el desayuno me pueden dar algún cereal entero, sin azúcar adicionada, acompañado de un yogur, fruta o leche. Para el almuerzo o la cena, las pastas o el arroz integral son una buena alternativa que se puede acompañar con carne o verduras. Asimismo, existen muchas alternativas que mis papás pueden explorar no solo para tener una alimentación sana y balanceada, sino que también variada, así no me aburro de comer siempre las mismas cosas. ¿Qué podemos cocinar esta semana? Hamburguesas caseras de vacuno al horno Ingredientes:
  • 500 gramos de carne molida o picada de vacuno
  • 1 huevo
  • 1 diente de ajo picado
  • Hojitas de perejil
  • Pan rallado integral
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en un bowl, y revolver hasta que estén bien integrados. Con las manos limpias y la ayuda de una cuchara, ir formando bolitas, las que luego se deben aplastar para que tengan el espesor deseado. Luego, se pasan por el pan rallado y se ponen en la bandeja del horno precalentado a unos 100 grados. Se puede poner un poco de papel aluminio para que no se peguen. Cocinar por unos 20 minutos a 180 grados Celcius, o hasta que estén cocidas. Acompañar con lo que se desee. * Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad. Otros temas que te podrían interesar: shutterstock_193771547.jpg>49.166666666666664:61.25000000000001

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