Tu hijo de 39 meses y 2 semanas
Babytuto
16 de junio de 2014
A mis 39 meses todavía es un tema de preocupación que mis papás no me den alimentos muy pequeños, o muy duros, pues podrían provocarme una asfixia. Al mismo tiempo, seguir los horarios que me tienen establecidos, y evitar las comidas fuera de estas horas me ayudarán a mantenerme siempre saludable.
¿Cómo me alimento a mis treinta y nueve meses?
Como es normal que a esta edad tenga altibajos alimenticios, me gusta que hagas mis comidas más entretenidas y atractivas. Por ejemplo, puedo obtener una recompensa si me he comido todo mi almuerzo, y no hay nada de malo si es algo nutritivo, como un yogurt, o una fruta picada con merengue. Todo esto me ayudará a crecer sano y fuerte, y a que el momento del almuerzo o la cena sean mucho más atractivo.
¿Qué podemos cocinar esta semana?
Croquetas de coliflor al horno
Ingredientes:
- 1 coliflor
- 1 cebolla
- 2 huevos
- 1/2 taza de pan integral rallado
- Unas ramitas de perejil
Preparación:
Limpiar la coliflor, quitar los tallos, y rallarla. Picar la cebolla. Cocinar todo en una sartén con un poquito de aceite, agregar un poquito de agua si es necesario. Cuando esté listo, procurar que no haya exceso de agua. Agregar el resto de los ingredientes: huevos, pan rallado, y el perejil.
Formar bolitas, o croquetas, y ponerlas en la lata del horno. A esta se le puede poner encima un poco de papel alusa, o papel mantequilla, para que no se pequen. Ponerlas en el horno previamente calentado a unos 180° Celcius por unos 15 minutos, o hasta que estén doradas. Servir tibias.
* Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad.
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Tu hijo de 39 meses y 2 semanas
Babytuto
16 de junio de 2014
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¿Cómo me alimento a mis treinta y nueve meses?
Como es normal que a esta edad tenga altibajos alimenticios, me gusta que hagas mis comidas más entretenidas y atractivas. Por ejemplo, puedo obtener una recompensa si me he comido todo mi almuerzo, y no hay nada de malo si es algo nutritivo, como un yogurt, o una fruta picada con merengue. Todo esto me ayudará a crecer sano y fuerte, y a que el momento del almuerzo o la cena sean mucho más atractivo.
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Croquetas de coliflor al horno
Ingredientes:
- 1 coliflor
- 1 cebolla
- 2 huevos
- 1/2 taza de pan integral rallado
- Unas ramitas de perejil
Preparación:
Limpiar la coliflor, quitar los tallos, y rallarla. Picar la cebolla. Cocinar todo en una sartén con un poquito de aceite, agregar un poquito de agua si es necesario. Cuando esté listo, procurar que no haya exceso de agua. Agregar el resto de los ingredientes: huevos, pan rallado, y el perejil.
Formar bolitas, o croquetas, y ponerlas en la lata del horno. A esta se le puede poner encima un poco de papel alusa, o papel mantequilla, para que no se pequen. Ponerlas en el horno previamente calentado a unos 180° Celcius por unos 15 minutos, o hasta que estén doradas. Servir tibias.
* Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad.
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