Las recetas para niños son una excelente manera para enseñarles la importancia de la buena alimentación y la dieta equilibrada.
Cocinar en familia trae múltiples beneficios para los más pequeños, como desarrollo de habilidades manuales, conocer la importancia del trabajo en equipo, fomenta su autonomía, también los motiva a probar cosas nuevas y mejora las comunicaciones entre padres e hijos.
A continuación, te presentamos 2 recetas sencillas para hacer junto a tu peque.
1.- Ensalada de frutas
Ingredientes:
- 500gr de helado de vainilla
- 2 mangos
- 1 Papaya
- 4 kiwis
- 1 limón
- Un poco de azúcar
Preparación:
- Pela y pica en trozos las frutas.
- Colócalo todo en un cuenco
- Espolvorea con el azúcar y riega con el limón
- Deja en maceración dos horas removiendo de vez en cuando
- En envases individuales coloca en el fondo una porción de helado de vainilla
- Echa las frutas por encima y riégalas con el almíbar que hayan soltado
2.- Sushi para niños
Ingredientes:
- 4 rebanadas de pan de molde (sin orillas)
- 4 láminas de jamón artesanal
- 4 láminas de queso mantecoso
- 1 palta cortada en láminas
Preparación:
- Con ayuda de un uslero, aplana las rebanadas de pan, de manera que queden delgadas.
- Agrega encima una lámina de jamón, luego una de queso y por último una de palta.
- Con cuidado, comienza a enrollar el pan. Por último, córtalo en rebanadas de 1 o dos dedos de grosor.
¡Listo es hora de disfrutar!
