- 1 papa pequeña
- 3 o 4 ramas de coliflor
- Leche materna o de fórmula para diluir la mezcla
- Cuchillo
- Cuchara
- Tabla para picar
- Budinera o fuente para guardar y servir
- Procesadora de alimentos
- Cocer la papa y la coliflor hasta que estén blandas.
- Incorporar las verduras cocidas en el vaso de la procesadora de alimentos.
- Mezclar hasta conseguir una consistencia suave.
- Se puede diluir agregando un poco de leche materna o la que el bebé ocupe.
- Frutas: importante alimento para los niños
- Cinco raciones de frutas y verduras al día
- Papilla de plátano, naranja y manzana
