Puerperio y autocuidado
Babytuto
18 de noviembre de 2015
Médicamente el puerperio "es el período que se extiende desde el nacimiento del feto y la expulsión de la placenta y sus membranas, hasta la regresión total de las modificaciones inducidas por el embarazo, con una duración aproximada de 6 semanas"
Sin embargo, diversas corrientes insisten en que este periodo es muchísimo más extenso, llegando a durar incluso 2 años, en donde las mujeres estamos aprendiendo a compatibilizar nuestras vidas y entendiendo todos los cambios emocionales a los que nos enfrentamos. Si me preguntan a mí, creo que esto es muy cierto, es un periodo complejo y extenso.
No se asusten si:
- Nos ven llorar sin razón
- Estamos felices y tristes en poco tiempo
- Estamos decaídas o irritables
- Tenemos sueño
- Tenemos miedo, son muchos cambios los que debemos enfrentar
Es un periodo de mucha sensibilidad, en donde hay que concentrarse en el autocuidado.
- No nos sobre exijamos, no existen las "súper woman"
- Aprendamos a tomarnos las cosas con calma
- Cuidémonos, comamos bien y estemos activas
- Pidamos ayuda cuando la necesitemos
- Utiliza tu red de apoyo. Se necesita apoyo emocional de la pareja, familiares y amigos.
¿Cómo ha sido el puerperio para ti y qué haces por tu autocuidado?
Cariños @babylovers
Mamá de 2
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Puerperio y autocuidado
Babytuto
18 de noviembre de 2015
Médicamente el puerperio "es el período que se extiende desde el nacimiento del feto y la expulsión de la placenta y sus membranas, hasta la regresión total de las modificaciones inducidas por el embarazo, con una duración aproximada de 6 semanas"
Sin embargo, diversas corrientes insisten en que este periodo es muchísimo más extenso, llegando a durar incluso 2 años, en donde las mujeres estamos aprendiendo a compatibilizar nuestras vidas y entendiendo todos los cambios emocionales a los que nos enfrentamos. Si me preguntan a mí, creo que esto es muy cierto, es un periodo complejo y extenso.
No se asusten si:
- Nos ven llorar sin razón
- Estamos felices y tristes en poco tiempo
- Estamos decaídas o irritables
- Tenemos sueño
- Tenemos miedo, son muchos cambios los que debemos enfrentar
Es un periodo de mucha sensibilidad, en donde hay que concentrarse en el autocuidado.
- No nos sobre exijamos, no existen las "súper woman"
- Aprendamos a tomarnos las cosas con calma
- Cuidémonos, comamos bien y estemos activas
- Pidamos ayuda cuando la necesitemos
- Utiliza tu red de apoyo. Se necesita apoyo emocional de la pareja, familiares y amigos.
¿Cómo ha sido el puerperio para ti y qué haces por tu autocuidado?
Cariños @babylovers
Mamá de 2
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