Parto natural
Babytuto
12 de marzo de 2015
Sentir todas aquellas sensaciones que la anestesia inhibiría; permitir el movimiento natural de tu cuerpo, principalmente de tu pelvis para la salida de tu bebé; controlar y participar en forma activa durante el parto; encontrar las posiciones que te alivien el dolor y te permitan estar más cómoda durante las contracciones y al momento de pujar, son algunas de las ventajas que posee el parto natural.
Además, evita intervenciones quirúrgicas innecesarias en el proceso de nacimiento y minimiza posibles daños o efectos secundarios al bebé y/o a la madre, ya que la analgesia epidural es eficaz para aliviar el dolor durante el trabajo de parto, sin embargo es de mayor riesgo para el uso de fórceps. Toda maniobra y uso indiscriminado de drogas se apartan de la condición fisiológica, normal y natural del parto. Se ha demostrado que es importante tener en cuenta la biomecánica postural y muscular materna durante el parto, la posición de la columna y de la pelvis influye en la capacidad de alineamiento del feto en el canal del parto para poder conseguir la máxima eficacia del pujo.
La familia tiene un papel fundamental, especialmente el padre, quién debe involucrarse en tu proceso para ayudarte a sobrellevar el dolor y participar en el recibimiento del nuevo integrante, por lo tanto, debe haber preparación sicológica, emocional y física para este proceso.
Preparación para el parto natural
La kinesióloga Jocelyn Reyes Toledo, diplomada en Embarazo, Postparto y Rehabilitación Pelviperineal, afirma que para tener un parto natural debes prepararte y conocer las técnicas y los ejercicios que te ayudarán a sobrellevarlo. Aprender ejercicios respiratorios, técnicas para relajar músculos que se contraen generando más molestias y dolor, ejercicios para mejorar el control de la musculatura abdominal profunda, básico durante el embarazo, ya que su actividad ayuda a estabilizar correctamente la columna, a sujetar al bebé y al útero. Además tiene un papel primordial durante los pujos, para el descenso y salida del bebé.
Además, la especialista agrega que “es muy importante la preparación de los músculos del piso pélvico para la salida del bebé y así evitar desgarros musculares. Debes conocer las posiciones que te aliviarán durante las contracciones, las cuales pueden ser de pie, sentada, en cuatro apoyos, arrodillada o apoyada en tu pareja. También debes saber las posiciones para pujar, la cual será en posición vertical y con abertura pélvica, para ayudar a descender al bebé”. La posición horizontal utilizada en la mayoría de los partos en Chile fue introducida en el siglo XVII y tenía como finalidad facilitar las maniobras del médico. Lo más importante es encontrar la posición en que estés más cómoda y que facilite la salida de tu bebé.
Por último, la kinesióloga Reyes señala que “el objetivo kinésico es utilizar los conocimientos biomecánicos para facilitar la progresión del parto. Esto quiere decir que se prepara a la mamá durante el embarazo para saber utilizar correctamente el diafragma y la musculatura abdominal profunda y superficial, en posición neutra de la columna lumbo-pélvica, con el fin de ganar eficacia en el pujo para abrir el estrecho inferior, y se prepara la musculatura de piso pélvico para evitar lesiones”.
Sin embargo, puedes cambiar de opinión y pedir que se te aplique una epidural en cualquier momento durante el parto o si se presenta algún problema, los miembros del equipo médico deben intervenir activamente para prevenir o manejar las complicaciones del trabajo de parto, las cuales aparecen en menos de un 20% de todos los trabajos de parto.
La kinesióloga Jocelyn Reyes Toledo, diplomada en Embarazo, Postparto y Rehabilitación Pelviperineal aportó información valiosa para desarrollar este artículo. Puedes contactarla a través de su correo: jreyes.toledo@gmail.com
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Parto natural
Babytuto
12 de marzo de 2015
Sentir todas aquellas sensaciones que la anestesia inhibiría; permitir el movimiento natural de tu cuerpo, principalmente de tu pelvis para la salida de tu bebé; controlar y participar en forma activa durante el parto; encontrar las posiciones que te alivien el dolor y te permitan estar más cómoda durante las contracciones y al momento de pujar, son algunas de las ventajas que posee el parto natural.
Además, evita intervenciones quirúrgicas innecesarias en el proceso de nacimiento y minimiza posibles daños o efectos secundarios al bebé y/o a la madre, ya que la analgesia epidural es eficaz para aliviar el dolor durante el trabajo de parto, sin embargo es de mayor riesgo para el uso de fórceps. Toda maniobra y uso indiscriminado de drogas se apartan de la condición fisiológica, normal y natural del parto. Se ha demostrado que es importante tener en cuenta la biomecánica postural y muscular materna durante el parto, la posición de la columna y de la pelvis influye en la capacidad de alineamiento del feto en el canal del parto para poder conseguir la máxima eficacia del pujo.
La familia tiene un papel fundamental, especialmente el padre, quién debe involucrarse en tu proceso para ayudarte a sobrellevar el dolor y participar en el recibimiento del nuevo integrante, por lo tanto, debe haber preparación sicológica, emocional y física para este proceso.
Preparación para el parto natural
La kinesióloga Jocelyn Reyes Toledo, diplomada en Embarazo, Postparto y Rehabilitación Pelviperineal, afirma que para tener un parto natural debes prepararte y conocer las técnicas y los ejercicios que te ayudarán a sobrellevarlo. Aprender ejercicios respiratorios, técnicas para relajar músculos que se contraen generando más molestias y dolor, ejercicios para mejorar el control de la musculatura abdominal profunda, básico durante el embarazo, ya que su actividad ayuda a estabilizar correctamente la columna, a sujetar al bebé y al útero. Además tiene un papel primordial durante los pujos, para el descenso y salida del bebé.
Además, la especialista agrega que “es muy importante la preparación de los músculos del piso pélvico para la salida del bebé y así evitar desgarros musculares. Debes conocer las posiciones que te aliviarán durante las contracciones, las cuales pueden ser de pie, sentada, en cuatro apoyos, arrodillada o apoyada en tu pareja. También debes saber las posiciones para pujar, la cual será en posición vertical y con abertura pélvica, para ayudar a descender al bebé”. La posición horizontal utilizada en la mayoría de los partos en Chile fue introducida en el siglo XVII y tenía como finalidad facilitar las maniobras del médico. Lo más importante es encontrar la posición en que estés más cómoda y que facilite la salida de tu bebé.
Por último, la kinesióloga Reyes señala que “el objetivo kinésico es utilizar los conocimientos biomecánicos para facilitar la progresión del parto. Esto quiere decir que se prepara a la mamá durante el embarazo para saber utilizar correctamente el diafragma y la musculatura abdominal profunda y superficial, en posición neutra de la columna lumbo-pélvica, con el fin de ganar eficacia en el pujo para abrir el estrecho inferior, y se prepara la musculatura de piso pélvico para evitar lesiones”.
Sin embargo, puedes cambiar de opinión y pedir que se te aplique una epidural en cualquier momento durante el parto o si se presenta algún problema, los miembros del equipo médico deben intervenir activamente para prevenir o manejar las complicaciones del trabajo de parto, las cuales aparecen en menos de un 20% de todos los trabajos de parto.
La kinesióloga Jocelyn Reyes Toledo, diplomada en Embarazo, Postparto y Rehabilitación Pelviperineal aportó información valiosa para desarrollar este artículo. Puedes contactarla a través de su correo: jreyes.toledo@gmail.com
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