Durante los primeros 6 meses de vida, siguiendo las recomendaciones de la OMS, el bebé se debería alimentar exclusivamente de leche materna. Luego comienza la aventura de empezar a integrar alimentos sólidos a la dieta del niñ@. Entre las primeras ...
La Polenta o Chuchca, es un alimento muy antiguo que no acostumbramos a usar porque muchas veces no sabemos cocinarlo. Es una harina derivada del maíz seco cocido, es nutritivo, barato y lo encontramos a granel y en supermercados en ...
Ya tengo dos años y puedo comer de todo, siempre teniendo cuidado con los alimentos grasos y con mucha azúcar. Mis padres deben procurar que mi dieta sea balanceada. Es fundamental también que me incentiven a comer solito, y a ...
A mis 23 meses es sumamente importante que mis papás me vayan creando hábitos saludables. Por ejemplo, es bueno que me mantengan alejados de las bebidas de fantasía o los jugos envasados. Ojalá puedan prepararme bebestibles naturales, o simplemente darme ...
¡Tengo casi dos añitos! Ya puedo comer casi de todo. Es importante que mis papás recuerden darme a probar todos los grupos alimenticios. Debería comer pescados y carnes entre cuatro a cinco veces por semana. Mis padres deben asegurarse de ...
Es común que los recién nacidos lloren mucho, porque es la única forma que tienen para comunicarse. Aunque no hable está aprendiendo, especialmente por la asociación que hace mediante el contacto, las voces y los rostros de quienes le rodean. ...
A mis 35 meses es importante incorporar fibra a mi dieta periódicamente. El aporte que hacen las frutas, verduras y granos a mi sistema me ayudará a no estar estreñido ni con molestias. Recuerda explicarme siempre la importancia de una ...
Ya tengo 34 meses y puede que todavía siga siendo un poco quisquilloso con la comida, e indeciso con los alimentos que me gustan. Una buena idea puede ser que mis papás me inviten a ayudar cuando estén preparando la ...
A mis 33 meses sigo con ganas de explorar nuevos alimentos, y si es que he probado la comida chatarra, te pediré de vez en cuando que me des cosas como papas fritas. En caso que mis papás me quieran ...