El ácido fólico es una de las vitaminas más importante que una mujer embarazada necesita tomar, se refiere a la vitamina B9. Puedes encontrarla naturalmente en alimentos como el brócoli, vegetales de hojas verdes, frutos secos y cereales. Esta vitamina ...
Según datos de un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro de Investigación Sobre Anomalías Congénitas, se recomienda a los hombres una ingesta diaria de pequeñas cantidades de ácido fólico, mínimo tres meses antes de la fecundación. Los resultados ...