Los pediatras y otros profesionales de la salud recuerdan constantemente la importancia de proteger la piel de los niños cuando se exponen al sol.
Para esto, hay que utilizar cremas con alto factor de protección, como también no exponerlos a la radiación solar durante las horas más fuertes.
Es importante mantener estas precauciones con el sol, porque es peligroso el daño que produce a corto y largo plazo en la piel de los niños.
No obstante, también es fundamental que reciban vitamina D, porque su deficiencia puede ser aún más dañina que la exposición solar. La vitamina D es clave para el funcionamiento del organismo, porque cumple un rol en la síntesis del calcio, como también ayuda a mantener un correcto.
Encontramos vitamina D en algunos alimentos, como la mantequilla, pero la forma más eficiente de sintetizarla es tomando sol. Por eso es importante que en las horas de menos calor los papás les permitan a los niños que se expongan al sol sin protección durante unos 10 o 20 minutos.
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