Técnicas del manejo del dolor previo al parto
Babytuto
24 de julio de 2014
El dolor del parto es una de las cosas que generalmente más les preocupa a las mujeres al tener un bebé, sin embargo, es posible mitigar este sufrimiento planificando algunas estrategias para afrontarlo.
La matrona de la Clínica Santa María, Patricia Astete, explica que los dolores se deben, sobre todo, a las contracciones de los músculos uterinos y, en cierta medida, a la presión que ejerce el bebé sobre el cuello del útero. Este dolor se manifiesta en forma de retortijones y espasmos acompañados de cansancio y dolores generalizados.
Toda embarazada debe saber que aunque el parto se considera uno de los episodios más dolorosos del ser humano, el dolor varía mucho de una mujer a otra y por supuesto, de un embarazo a otro.
La mejor recomendación que la especialista postula es comenzar a practicar algunas técnicas del manejo del dolor previo al parto, es decir, durante el embarazo.
- Ejercicio: llevar una rutina constante de ejercicios ayuda a fortalecer la musculatura y a preparar su cuerpo para el esfuerzo del parto. Además incrementa resistencia, que será de gran ayuda para los partos largos. La especialista recomienda que un profesional de la salud haga un programa adecuado y seguro en función de su estado físico previo al embarazo y de su historia clínica.
- La técnica de Lamaze: postula que el parto es un proceso natural y saludable. En las clases de lamaze se instruye a las mujeres sobre las formas de disminuir la percepción del dolor; por ejemplo, a través de técnicas de relajación, respiración, distracción o masajes.
- El método Bradley: también se conoce como parto asistido por el padre. Se focaliza en la participación activa del padre del bebé como ayudante, también hace hincapié en una alimentación sana y saludable que evitará ciertos problemas en el cuerpo y que con posterioridad mucho dolor durante el embarazo y el parto.
Existen otros métodos de control, los cuales están comprobados que producen una disminución del dolor de parto, comenta la matrona. Además agrega que lo más importante para la madre y su bebé es mantener una armonía corporal y un adecuado control del cuerpo, así las embarazadas se evitarán dolores excesivos o un estrés exagerado al momento de la aparición de algún tipo de malestar física o mental.
Estos métodos son:
- Masajes o contra-presión
- Meditación y relajación
- Adecuada postura y posición corporal
- Presencia de un acompañante, idealmente el padre del bebé
- Hidroterapia y aromaterapia
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea
- Asociación positiva de imágenes y entorno
- Aplicación de calor y frío
- Realización generalizada de movimientos rítmicos
- Respiración adecuada
Patricia Astete, matrona de la Clínica Santa María, aportó información valiosa para el desarrollo de este artículo.
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Técnicas del manejo del dolor previo al parto
Babytuto
24 de julio de 2014
El dolor del parto es una de las cosas que generalmente más les preocupa a las mujeres al tener un bebé, sin embargo, es posible mitigar este sufrimiento planificando algunas estrategias para afrontarlo.
La matrona de la Clínica Santa María, Patricia Astete, explica que los dolores se deben, sobre todo, a las contracciones de los músculos uterinos y, en cierta medida, a la presión que ejerce el bebé sobre el cuello del útero. Este dolor se manifiesta en forma de retortijones y espasmos acompañados de cansancio y dolores generalizados.
Toda embarazada debe saber que aunque el parto se considera uno de los episodios más dolorosos del ser humano, el dolor varía mucho de una mujer a otra y por supuesto, de un embarazo a otro.
La mejor recomendación que la especialista postula es comenzar a practicar algunas técnicas del manejo del dolor previo al parto, es decir, durante el embarazo.
- Ejercicio: llevar una rutina constante de ejercicios ayuda a fortalecer la musculatura y a preparar su cuerpo para el esfuerzo del parto. Además incrementa resistencia, que será de gran ayuda para los partos largos. La especialista recomienda que un profesional de la salud haga un programa adecuado y seguro en función de su estado físico previo al embarazo y de su historia clínica.
- La técnica de Lamaze: postula que el parto es un proceso natural y saludable. En las clases de lamaze se instruye a las mujeres sobre las formas de disminuir la percepción del dolor; por ejemplo, a través de técnicas de relajación, respiración, distracción o masajes.
- El método Bradley: también se conoce como parto asistido por el padre. Se focaliza en la participación activa del padre del bebé como ayudante, también hace hincapié en una alimentación sana y saludable que evitará ciertos problemas en el cuerpo y que con posterioridad mucho dolor durante el embarazo y el parto.
Existen otros métodos de control, los cuales están comprobados que producen una disminución del dolor de parto, comenta la matrona. Además agrega que lo más importante para la madre y su bebé es mantener una armonía corporal y un adecuado control del cuerpo, así las embarazadas se evitarán dolores excesivos o un estrés exagerado al momento de la aparición de algún tipo de malestar física o mental.
Estos métodos son:
- Masajes o contra-presión
- Meditación y relajación
- Adecuada postura y posición corporal
- Presencia de un acompañante, idealmente el padre del bebé
- Hidroterapia y aromaterapia
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea
- Asociación positiva de imágenes y entorno
- Aplicación de calor y frío
- Realización generalizada de movimientos rítmicos
- Respiración adecuada
Patricia Astete, matrona de la Clínica Santa María, aportó información valiosa para el desarrollo de este artículo.
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