Crianza

Mi bebé despierta mucho durante el sueño

Babytuto

3 de julio de 2015

El sueño en los bebés es fundamental para su desarrollo y crecimiento, pero entender el sueño de los bebés a veces se torna complicado sobre todo cuando se es madre primeriza. Se sabe que los bebés primero se ponen de espalda, se sientan, gatean y caminan; asimismo el sueño también tiene etapas. Si el bebé despierta muchas veces y llora, no significa que sea un bebé mañoso o molestoso. Una madre debe entender cuál es desarrollo normal del sueño en los infantes. De 0 a 3 meses el sueño en los bebés no distingue el día de la noche (durante el día y la noche se dan varios ciclos de sueño y en cada ciclo hay dos fases: sueño activo y sueño lento), explica Blanca García, educadora de párvulos y Diplomada en Apego Seguro. En los bebés de 0 a 3 meses se presenta la fase del sueño activo, es decir, su cuerpo descansa pero su mente sigue funcionando ya que su cerebro se está desarrollando. Si de 0 a 3 meses no se diferencia entre día y noche y no hay muchas fases en los ciclos de sueño se debe a que, en esta etapa, existen también necesidades de alimentación frecuente y necesidades de cercanía, por lo mismo los bebés despiertan muchas veces, aclara García. De 4 a 7 meses ya se establecen las 5 fases del sueño (fases que tiene un adulto). En esta etapa el cuerpo del bebé comienza a entender estas fases, por ende el sueño se hace inestable, ya que el bebé se está a acostumbrando a la nueva etapa. Las madres podrán darse cuenta que sus bebés comienzan a dormir siestas más cortas y a dormir más durante la noche. Según la especialista, que los bebés se despierten durante la noche es normal, las madres deben estar atentas ante las necesidades de los pequeñitos y atenderlas a tiempo. Cuando un bebé despierta podría deberse a que su nivel de azúcar baja (hipoglicemia) por lo tanto necesita tomar leche, de su madre o de fórmula, pero deben alimentarse. También el que los bebés despierten entre los primeros meses de vida,  se debe a que a esa edad necesitan regular su temperatura corporal y ritmo cardíaco a partir del cuerpo de su madre o cuidador. De acuerdo con  la Asociación de Apoyo a la Lactancia Materna y Crianza con Apego en Valencia (SINA), es casi imposible que los niños logren sobrevivir solos, por lo menos hasta los 12 años y es que los humanos son los mamíferos que más tiempo necesitan a sus padres. Por ejemplo los bebés que duermen en cunas, generalmente despiertan porque necesitan asegurarse de que su madre está junto a él y gracias al contacto con ella recordarle a su pequeño cuerpo que está vivo (a través de la regulación de su temperatura y ritmo cardíaco). El sueño es un proceso evolutivo, los bebés no se adaptan a los adultos, sino que los adultos deben adaptarse a los bebés cuyo cuerpo de a poco comprende el sentido del sueño. ¿De los 8 meses en adelante el sueño de los bebés podría controlarse? Según explica la diplomada en Apego Seguro, de los 8 meses a los 2 años el sueño se caracteriza por ser temeroso e inquieto, los bebés en esta etapa aún tienen la necesidad de cercanía. Los bebés comienzan a entender que sus padres y ellos mismos son personas distintas, lo que les provoca ansiedad. En esta etapa también se introduce la alimentación complementaria y comienza el período de aprender a sentarse, gatear y caminar, lo que provoca impacto a nivel de sueño y se refleja en la inquietud al dormir. Los bebés no aprenden a dormir, ellos nacen sabiendo, sólo que su sueño pasa por las etapas ya antes mencionadas, enseña Blanca García. SINA aclara que a medida que un niño va creciendo logra su independencia, pero esto no significa que los adultos deban dejarlo solo, ya que para un niño la soledad no significa indepencia, sino abandono. Que los bebés despierten mucho durante la noche no significa insomnio infantil ni malos hábitos, sólo se trata de una conducta normal en los bebés y niños durante los primeros años, por lo tanto al tratarse de una conducta, ésta sólo desaparecerá cuando el niño crezca, enseña SINA. Un consejo para entender el sueño de los bebés es ponerse en el lugar de ellos y seguir el instinto maternal, los bebés no molestan, no hacen la vida imposible, sólo que tienen necesidades que deben atenderse para favorecer su crecimiento seguro y desarrollo. Hay que responder con sensibilidad ante sus necesidades, los bebés necesitan a su cuidador. Blanca García, educadora de párvulos y diplomada en Apego Seguro entregó información para desarrollar este artículo. Puedes encontrar a Blanca García en www.crianzaenflor.cl Otros temas que te podrían interesar: shutterstock_70109440.jpg>25.833333333333336:50

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