Lo que necesitas saber sobre tu peso en un embarazo múltiple
Babytuto
29 de junio de 2016
En la actualidad, la tasa de embarazos multifetales en nuestro país ha aumentado en un 11% desde el año 2000. Durante el año 2011 hubo 4.375 nacimientos de dos o más niños, en su mayoría gemelos.
En Chile, el embarazo multifetal no alcanza el 2% del total de nacimientos, sumado al hecho de que no existen mayores investigaciones al respecto. A pesar de lo anterior, hemos logrado recopilar la siguiente información avalada por el Instituto de Medicina de EUA.
Aumento de peso:
En el embarazo gemelar tanto el peso previo al embarazo como el aumento de peso de la madre durante el mismo, incidirá directamente en el peso al nacer del bebé. La madre debe aumentar de peso según su estado nutricional:
- Mujeres de peso normal deben aumentar entre 17 - 25 kg de peso.
- Mujeres con sobrepeso deben subir entre 14 - 23 kg de peso.
- Mujeres con obesidad deben aumentar entre 11 - 19 kg de peso.
Durante el primer trimestre el incremento debe ser de 1.8 a 2.7 kg y durante el segundo y tercer trimestre una ganancia de peso de 700 gramos semanales. El incremento de peso cobra gran relevancia en esta condición, pues su aumento durante la primera mitad del embarazo se relaciona con peso al nacer dentro de los rangos aceptables, sin embargo pérdidas de peso luego de la 28 semana de gestación incrementan el riesgo de parto prematuro al triple.
¿Y si estoy embarazada de trillizos? Según la evidencia científica, aumentos de peso de 22.7 kg en la 33 o 34 semana de embarazo corresponden a trillizos de tamaño y peso saludables, para lograr este objetivo, aumentos de peso de 700 gramos o más semanales se encuentra dentro de los parámetros de normalidad.
Ingesta calórica
Embarazo gemelar: a falta de investigaciones en el tema, se teoriza que la madre debe consumir 150 calorías más al día en comparación con una mujer de embarazo simple, o un promedio de 450 calorías adicionales al día previo al embarazo. Es sabido que los requerimientos energéticos y nutricionales durante en el embarazo gemelar aumentan en gran manera debido al creciente volumen sanguíneo de la madre, incremento del líquido extracelular expresado en edema de piernas y tobillos, además del crecimiento fetal, uterino y placentario. La necesidad de diversos nutrientes específicos aumentan, como los ácidos grasos esenciales (ácido linoleico y ácido alfa-linolénico), su déficit está relacionado con anomalías neurológicas y alteraciones de la vista en niños gemelos. Además de lo anterior aumentan las necesidades de hierro y calcio debido a los grandes cambios fisiológicos evidenciados en los embarazos multifetales.
Embarazo de trillizos: los niveles de ingesta calórica en este tipo de embarazo deben promover progresos evidenciados en aumentos de peso, de esta manera podremos calcular si la alimentación de la madre es suficiente o no.
En cuanto a los suplementos minerales y vitamínicos en el embarazo multifetal, no existen mayores estudios que informen de los beneficios o peligros de su consumo, sin embargo es importante recalcar que deben evitarse niveles que excedan la ingesta diaria recomendable.
¡Te invitamos a seguirnos en nuestro próximo artículo!
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Lo que necesitas saber sobre tu peso en un embarazo múltiple
Babytuto
29 de junio de 2016
En la actualidad, la tasa de embarazos multifetales en nuestro país ha aumentado en un 11% desde el año 2000. Durante el año 2011 hubo 4.375 nacimientos de dos o más niños, en su mayoría gemelos.
En Chile, el embarazo multifetal no alcanza el 2% del total de nacimientos, sumado al hecho de que no existen mayores investigaciones al respecto. A pesar de lo anterior, hemos logrado recopilar la siguiente información avalada por el Instituto de Medicina de EUA.
Aumento de peso:
En el embarazo gemelar tanto el peso previo al embarazo como el aumento de peso de la madre durante el mismo, incidirá directamente en el peso al nacer del bebé. La madre debe aumentar de peso según su estado nutricional:
- Mujeres de peso normal deben aumentar entre 17 - 25 kg de peso.
- Mujeres con sobrepeso deben subir entre 14 - 23 kg de peso.
- Mujeres con obesidad deben aumentar entre 11 - 19 kg de peso.
Durante el primer trimestre el incremento debe ser de 1.8 a 2.7 kg y durante el segundo y tercer trimestre una ganancia de peso de 700 gramos semanales. El incremento de peso cobra gran relevancia en esta condición, pues su aumento durante la primera mitad del embarazo se relaciona con peso al nacer dentro de los rangos aceptables, sin embargo pérdidas de peso luego de la 28 semana de gestación incrementan el riesgo de parto prematuro al triple.
¿Y si estoy embarazada de trillizos? Según la evidencia científica, aumentos de peso de 22.7 kg en la 33 o 34 semana de embarazo corresponden a trillizos de tamaño y peso saludables, para lograr este objetivo, aumentos de peso de 700 gramos o más semanales se encuentra dentro de los parámetros de normalidad.
Ingesta calórica
Embarazo gemelar: a falta de investigaciones en el tema, se teoriza que la madre debe consumir 150 calorías más al día en comparación con una mujer de embarazo simple, o un promedio de 450 calorías adicionales al día previo al embarazo. Es sabido que los requerimientos energéticos y nutricionales durante en el embarazo gemelar aumentan en gran manera debido al creciente volumen sanguíneo de la madre, incremento del líquido extracelular expresado en edema de piernas y tobillos, además del crecimiento fetal, uterino y placentario. La necesidad de diversos nutrientes específicos aumentan, como los ácidos grasos esenciales (ácido linoleico y ácido alfa-linolénico), su déficit está relacionado con anomalías neurológicas y alteraciones de la vista en niños gemelos. Además de lo anterior aumentan las necesidades de hierro y calcio debido a los grandes cambios fisiológicos evidenciados en los embarazos multifetales.
Embarazo de trillizos: los niveles de ingesta calórica en este tipo de embarazo deben promover progresos evidenciados en aumentos de peso, de esta manera podremos calcular si la alimentación de la madre es suficiente o no.
En cuanto a los suplementos minerales y vitamínicos en el embarazo multifetal, no existen mayores estudios que informen de los beneficios o peligros de su consumo, sin embargo es importante recalcar que deben evitarse niveles que excedan la ingesta diaria recomendable.
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