La importancia de tener hábitos de vida activa desde pequeños
Babytuto
11 de noviembre de 2014
Una de las características de la vida actual es la inmediatez, la premura y el individualismo. Se vive apresuradamente, sin percibir, valorar y contemplar el entorno y las circunstancias que permiten encontrarse, convivir y ver crecer a nuestros hijos.
Otra característica que complica la maternidad y paternidad es la irrupción colonizadora de la tecnología, domesticando al conjunto de la sociedad y aislándola de su entorno inmediato, descuidando las demandas de los menores, en función de las redes sociales.
A esta situación se suma el ingreso progresivo de la mujer a la vida laboral, factores de la posmodernidad que, sin duda alguna, han influido de manera muy importante en los cambios de los hábitos alimentarios y de vida activa de las familias chilenas.
Las estadísticas actuales de diferentes entidades de Chile, como el Ministerio de Salud (Minsal), Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (Inta) señalan que la prevalencia de las enfermedades crónicas no transferibles como el sedentarismo y la obesidad, afectan transversalmente a todos por igual, con un pronóstico no muy alentador causante y generador de enfermedades metabólicas que derivan a trastornos cardiovasculares mortales.
Preocupados de esta realidad es que necesitamos tomar conciencia de ello. Actuar y tomar la iniciativa para generar acciones que le permitan a nuestros niños y niñas estar preparados para ser sujetos activos desde pequeños y superar la falta de movimiento.
¿Qué hacer para lograr esto? Lo primero es que debemos permitir el juego y la indagación, no restringiendo sus acciones, por el contrario, acompañarlo en este proceso. Necesitamos activarlos a través del movimiento, y no permitir horas y horas frente al TV o los juegos tecnológicos que de a poco los están llevando comportamientos complejos de inactividad y soledad.
Estas condiciones de la infancia actual, tan ajenas a la normalidad de esta etapa de la vida, que se caracterizan por el movimiento y el juego deben ser atendidas, pues podemos transformarnos en cómplices del futuro sedentario, contribuyendo a bloquear la enorme capacidad que cada menor tiene de crear e imaginar a través del juego.
El gran desafío actual para los padres y madres es buscar espacios, tiempos y lugares para jugar con sus hijos. Tarea que cada día se hace más complicada al observar como los barrios y ciudades crecen y no consideran los espacios públicos para el juego y la recreación.
Por otra parte, una cultura por la vida activa, la oferta de actividad física es marcadamente machista, excluyendo de estos bienes culturales a las mujeres y las niñas. Se pierde mucho tiempo en el traslado diario al trabajo, los espacios públicos y áreas verdes son cada día más estrechas. Estos factores en su conjunto terminan por adoptar una actitud sedentaria y muy distante de una vida activa y saludable.
Por lo tanto es necesario superar el estado actual, buscar modos diversos y espacios para volver a contactarnos con nosotros mismos con una nueva actitud, de mayor voluntad. Busquemos jugar con los hijos en un momento de encuentro y sana convivencia que no solo permitirá superar el sedentarismo, si no que incrementara las relaciones parentales.
Otros temas que te podrían interesar:
Equipo Ludocori
Centro que ofrece programas y un espacio familiar, para contribuir al desarrollo de niños y niñas, desde y para la motricidad el juego y la expresión.
Empresa familiar que ofrece un espacio innovador para el desarrollo motriz de los niños. Este espacio fue creado por profesionales de la actividad física, la kinesiología, el diseño y el teatro. Está dirigido a todas las edades y etapas del desarrollo, con particlar énfasis en los primeros meses de vida.
El principal objetivo de Ludocori es colaborar en el desarrollo de niños y niñas autónomos, felices, capaces de convivir con sus pares y responsables con su entorno.
Facebook/Ludocori.juegos
www.ludocori.cl
Dirección: Clorinda Henriquez 297 la reina
Fono: +569 76242443
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La importancia de tener hábitos de vida activa desde pequeños
Babytuto
11 de noviembre de 2014
Una de las características de la vida actual es la inmediatez, la premura y el individualismo. Se vive apresuradamente, sin percibir, valorar y contemplar el entorno y las circunstancias que permiten encontrarse, convivir y ver crecer a nuestros hijos.
Otra característica que complica la maternidad y paternidad es la irrupción colonizadora de la tecnología, domesticando al conjunto de la sociedad y aislándola de su entorno inmediato, descuidando las demandas de los menores, en función de las redes sociales.
A esta situación se suma el ingreso progresivo de la mujer a la vida laboral, factores de la posmodernidad que, sin duda alguna, han influido de manera muy importante en los cambios de los hábitos alimentarios y de vida activa de las familias chilenas.
Las estadísticas actuales de diferentes entidades de Chile, como el Ministerio de Salud (Minsal), Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (Inta) señalan que la prevalencia de las enfermedades crónicas no transferibles como el sedentarismo y la obesidad, afectan transversalmente a todos por igual, con un pronóstico no muy alentador causante y generador de enfermedades metabólicas que derivan a trastornos cardiovasculares mortales.
Preocupados de esta realidad es que necesitamos tomar conciencia de ello. Actuar y tomar la iniciativa para generar acciones que le permitan a nuestros niños y niñas estar preparados para ser sujetos activos desde pequeños y superar la falta de movimiento.
¿Qué hacer para lograr esto? Lo primero es que debemos permitir el juego y la indagación, no restringiendo sus acciones, por el contrario, acompañarlo en este proceso. Necesitamos activarlos a través del movimiento, y no permitir horas y horas frente al TV o los juegos tecnológicos que de a poco los están llevando comportamientos complejos de inactividad y soledad.
Estas condiciones de la infancia actual, tan ajenas a la normalidad de esta etapa de la vida, que se caracterizan por el movimiento y el juego deben ser atendidas, pues podemos transformarnos en cómplices del futuro sedentario, contribuyendo a bloquear la enorme capacidad que cada menor tiene de crear e imaginar a través del juego.
El gran desafío actual para los padres y madres es buscar espacios, tiempos y lugares para jugar con sus hijos. Tarea que cada día se hace más complicada al observar como los barrios y ciudades crecen y no consideran los espacios públicos para el juego y la recreación.
Por otra parte, una cultura por la vida activa, la oferta de actividad física es marcadamente machista, excluyendo de estos bienes culturales a las mujeres y las niñas. Se pierde mucho tiempo en el traslado diario al trabajo, los espacios públicos y áreas verdes son cada día más estrechas. Estos factores en su conjunto terminan por adoptar una actitud sedentaria y muy distante de una vida activa y saludable.
Por lo tanto es necesario superar el estado actual, buscar modos diversos y espacios para volver a contactarnos con nosotros mismos con una nueva actitud, de mayor voluntad. Busquemos jugar con los hijos en un momento de encuentro y sana convivencia que no solo permitirá superar el sedentarismo, si no que incrementara las relaciones parentales.
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El principal objetivo de Ludocori es colaborar en el desarrollo de niños y niñas autónomos, felices, capaces de convivir con sus pares y responsables con su entorno.
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