A mis quince meses ya como casi de todo, por supuesto que con moderación y cuidado de comer cosas sanas. Las proteínas de carne se pueden reemplazar por las vegetales, las que se pueden preparar de muchas formas. Me sigue encantando probar nuevas texturas y alimentos, por lo que es buen momento de incorporar nuevas alternativas a mi dieta.
¿Cómo me alimento a mis quince meses?
A la hora de comer ya podría manipular la cuchara, aunque es posible que se me caiga más de la mitad de las cucharadas que intente llevar a mi boca, o simplemente prefiera botar la comida al suelo para ver qué sucede.
Recuerda que estoy creciendo y necesito experimentar para aprender.
Al estar más grande e independiente quiero hacer las cosas a mi manera: habrá veces que me niegue a comer mi comida porque prefiero golosinas o comida chatarra. Es muy importante que me refuerces siempre la importancia de alimentarme saludablemente, ya que aún no entiendo que los dulces y papas fritas no aportan nutrientes para mi crecimiento y desarrollo.
Al estar tan activo y jugar todo el tiempo, lo más probable es que termine el día muy cansado y no me cueste mucho quedarme dormido. Sin embargo, esto dependerá de si hemos creado y mantenido rutinas establecidas a la hora de ir a la cama; por ejemplo, si me bañas después de la comida sabré que luego me iré a la cama. Recuerda que siempre es más fácil cuando sé lo que pasará.
¿Qué podemos cocinar esta semana?
Delicia de frutas
Ingredientes:
- 1/2 plátano molido
- jugo de 1/2 naranja
- 1/2 pote de yogurt natural
- 4 medidas de cereal para bebé
Preparación:
Moler el plátano con la ayuda de un tenedor. Agregar el yogurt natural, el jugo de naranja y finalmente el cereal. Revolver hasta que esté todo integrado.
* Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad.
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