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Tu hijo de 1 año y 1 mes (semana 3)

Por Babytuto
Octubre 22, 2013
en 1 Año, Alimentación y recetas, Crianza, Niño, Tu hijo mes a mes
2 min read
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A mis trece meses comenzaré a perder grasa y mi crecimiento será un poco más lento. También decidiré más qué me gusta y qué no. Mi dieta será más variada, pero aún deberás mantener alejado de mí el azúcar. Mis papás no deben alarmarse si hay días en donde como más y otros menos.

¿Cómo me alimento a mis trece meses?

Si me das la posibilidad, día a día iré conociendo y aceptando nuevos sabores y texturas para comer y saborear. A mis trece meses ya puedo consumir prácticamente de todo dividido en cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y comida, sólo debes tener cuidado que no me introduzca trozos muy grandes de comida con los cuales podría atorarme y procurar que mantenga una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, cereales, proteínas y carbohidratos.

¿Qué podemos cocinar esta semana?

Pescado con verduras

Ingredientes:

  • 1 trozo pequeño de pescado sin espinas (merluza, jurel, reineta)
  • 1 papa pequeña
  • 1/4 de zanahoria
  • 1/4 taza de porotos verdes
  • 3 cucharadas de arroz
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • Agua a disposición

Preparación:
Poner el pescado en una olla con un poco de agua hirviendo. Lavar, pelar y picar en trozos pequeños las verduras. Agregar las papas, la zanahoria, el arroz, y finalmente los porotos verdes. Revolver de vez en cuando, hasta que todos los ingredientes estén cocidos.
Servir tibio y moler un poco con un tenedor, hasta que tenga la consistencia de un charquicán. Antes de dar de comer, agregar una cucharadita de aceite.

* Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad.

Otros temas que te podrían interesar:

  • Frutos secos para bebés
  • Consumo de miel en niños
  • El proceso de dentición
Tags: colados y picadoscontenedores de comidacuidados y aseo para bebesplatos y cubiertossillas para comervasos y botellas para bebe
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