Tu hijo de 2 años y 8 meses (semana 3)

A mis 32 meses de vida ya estoy desarrollando los hábitos alimenticios que me acompañarán por el resto de mi vida, por eso es importante que mis papás me expliquen bien la importancia de comer de manera saludable, de esta forma creceré fuerte y sano.

¿Cómo me alimento a mis treinta y dos meses?

Durante esta etapa estableceré mis hábitos alimenticios para toda la vida, por lo que será muy importante que me reiteres constantemente la importancia de comer alimentos saludables.
¿Qué tal si cenamos juntos todas las noches? esto me ayudará a ser más sociable y portarme mejor frente a otras personas. Será muy entretenido si nos sentamos en la mesa y conversamos sobre lo que nos ha sucedido durante el día, aprovechando esta instancia para aprender más palabras y la manera correcta de utilizarlas.

¿Qué podemos cocinar esta semana?

Ensalada de pasta

Ingredientes:

  • Pasta
  • 1/2 taza de choclo
  • 1/2 taza de arvejas
  • 1 zanahoria
  • 1 ramita de perejil
  • 1 huevo duro
  • 1/2 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de aceite

Preparación:

Preparar en una olla la pasta, según las indicaciones del envase. En otra olla, cocinar con un poco de agua la zanahoria, la cebolla, las arvejas, el choclo, la cebolla y el ajo. Si se evapora el agua, agregar un poco más, revolver hasta que esté todo cocido. Cuando la pasta esté lista, dejar escurrir. Agregar las verduras y el aceite, para que no se pegue. Servir frío.

* Los alimentos deben ser incluidos en la dieta del bebé según la pauta que entrega su pediatra. Estas son solo referencias de menú, según su edad.

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