Enseñarle a tu hijo a sonarse la nariz

Cuando los bebés se resfrían se les debe sacar las mucosidades que se acumulan en su nariz, esto con la ayuda de un extractor y suero fisiológico o solución salina.

Sin embargo, cuando crecen deben aprender a sonarse solos, pero ¿cómo enseñarles?

Alrededor de los dos años los niños pueden comenzar el aprendizaje de limpiar solos su nariz. Este hábito de higiene es muy importante, porque una buena limpieza nasal al estar resfriados evita eventuales infecciones y molestias respiratorias, además de evitar heridas e irritaciones.

Lo primero que se debe hacer es enseñarles a expulsar el aire por la nariz, luego presionar y recoger todo lo que salga por ella. Para que no se les olvide, hay que convertir una serie de pasos en rutina y con la supervisión de un adulto:

  • Tomar un pañuelo, doblarlo y pásarselo en sus manos
  • Ponerle el pañuelo debajo de su nariz y sujétalo contra ella
  • Decirle que sople por la nariz
  • Apretar el pañuelo contra la nariz para recoger las mucosidades
  • Tirar el pañuelo a la basura
  • Decirles que se laven las manos

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